Trener medyczny
Trener personalny, Dietetyk Kliniczny, Trener Medyczny
Trener medyczny Konin
Jako trener medyczny specjalizuję się w planowaniu i realizacji indywidualnych procesów rehabilitacji oraz treningu medycznego. Moja praca obejmuje wsparcie kobiet przygotowujących się do ciąży, jak i tych, które wracają do formy po porodzie, a także pomoc osobom zmagającym się z problemami zdrowotnymi wynikającymi z urazów czy schorzeń układu ruchu.
Łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii, anatomii, biomechaniki i treningu sportowego, co pozwala mi skutecznie wspierać moich podopiecznych na każdym etapie procesu zdrowienia i powrotu do pełnej sprawności fizycznej. Każdy plan jest dostosowany do indywidualnych potrzeb, a jego celem jest nie tylko regeneracja, ale również prewencja kontuzji i chorób związanych z układem ruchu.
Moim priorytetem jest poprawa jakości życia klientów poprzez skuteczne połączenie rehabilitacji, aktywności fizycznej i edukacji, aby osiągnęli trwałe efekty i mogli cieszyć się zdrowiem oraz sprawnością na co dzień.
Zakres moich działań
Rehabilitacja ruchowa:
Treningi wspierające rehabilitację po urazach, operacjach czy chorobach. Współpracuje z fizjoterapeutami i lekarzami, aby opracować indywidualny plan ćwiczeń.
Prewencja kontuzji i dolegliwości bólowych:
Dzięki analizie testów ruchowych, mogę pomóc w identyfikacji wad postawy, błędów ruchowych czy przeciążeń organizmu, które mogą prowadzić do urazów.
Trening dostosowany do chorób przewlekłych:
Opracowuje programy dla osób z problemami, takimi jak:
• bóle kręgosłupa,
• choroby zwyrodnieniowe stawów,
• cukrzyca,
• nadwaga i otyłość,
• nadciśnienie tętnicze,
• choroby sercowo-naczyniowe.
Wsparcie osób starszych:
Pomagma seniorom w poprawie mobilności, równowagi i siły, aby utrzymać ich samodzielność i zmniejszyć ryzyko upadków.
Praca z kobietami w ciąży i po porodzie:
Pomaga w przygotowaniu ciała do porodu oraz w powrocie do formy po ciąży, zwracając szczególną uwagę na regenerację mięśni dna miednicy i pracę z rozejściem mięśnia prostego brzucha.
Wsparcie sportowców:
Pomagam sportowcom wrócić do formy po kontuzjach, a także zapobiegać ich nawrotom. Zajmuje się korekcją techniki treningu w celu zwiększenia efektywności i bezpieczeństwa.
W czym mogę Ci pomóc?
• Powrót do sprawności: Dla osób po urazach, operacjach czy chorobach.
• Poprawa jakości życia: Dla osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi lub chorobami.
• Indywidualne podejście: Dostosowanie ćwiczeń do konkretnego stanu zdrowia i możliwości pacjenta.
• Zapobieganie urazom: Dla osób chcących zminimalizować ryzyko przeciążeń i kontuzji.
• Wsparcie dla osób starszych: Wzmocnienie mięśni, poprawa równowagi i przeciwdziałanie skutkom starzenia.